ロミロミ・身体のスピリチュアルな癒しは名古屋市のヒーリングサロン「ほあかり」

 愛知県名古屋市 JR・地下鉄東山線『千種』駅から徒歩数分

しなやか体操教室

千種区仲田に在ります乗西寺さんにて、月2回(第1・第3水曜)、『しなやか体操』と称してセルフケア教室を開催しております。30代〜70代と幅広い年齢層の方がご参加くださっています。

毎回の参加者様に合わせたセルフケアをお伝えしていますので、お近くの方は是非ご参加ください。

ひとりでは続かない身体のケアも、教室に通うことで定期的なケアが無理なく実現できます。

定員は10名様、コロナ感染予防対策をしながら、免疫を高める身体づくりを共にいたしましょう。

しなやか体操の特徴

産後のケアや身体のメンテナンスに

さとう式リンパケアを中心としたセルフケアは、あらゆる年齢層の方の身体の悩みに対応しております。

生理痛や婦人科系の悩み、産後の骨盤ケア、仕事や育児での肩こりや腰痛ケア、いつまでも歩ける身体でいる為の全身ケアのような健康面から、お顔のリフトアップや小じわ対策、バストアップや美脚などの美容面でも変化が現れていきます。

ご自身の『整体Day』として、お気軽に教室をご活用ください。

すぐに効果が実感できる

その方の身体の状態にもよりますが、ほとんどの方が、何かしらのケアで、すぐに効果を実感していただいています。

上がりにくい腕がスッと上がったり、回らない首が回ったり、重い脚が軽くなったり、お顔がシュッとしたり、その場で表れる効果を楽しんでみてください。

まずは、みんなで楽しんで、セルフケアを好きになってもらえればと思います。

セルフケアで自身を整えられるように

何度か通っていただいて、セルフケアが身につくようになると、ちょっと首が痛いな、肩が凝ってきたな、腰がズレてきてるな、と感じた時に、お仕事中や、家事育児中、テレビを観ている時などでも、簡単に痛みを和らげたり、ズレを調整したりすることが可能になっていきます。

また、寝る前や起床時に行う習慣を付ければ、1日の疲れをリセットしやすくなったり、軽い身体で朝を迎えられるようになっていきます。

美容面では毎日のケアで見た目も変化してくると思いますので、教室で出会う皆さんと気づき合いができるのもメリットです。

 

持ち物

  • バスタオル 1枚
  • フェイスタオル 1〜2枚
  • 床に敷くためのヨガマット、もしくはそれに代わるバスタオル等
  • 手鏡(お顔の変化を見るためなので無くてもOKです)

しなやか体操スケジュールとアクセス

スケジュール

2021年4月7日(水)
午前10時半〜11時半

しなやか体操  参加費:¥1,000
2021年4月21日(水)
午前10時半〜11時半

しなやか体操  参加費:¥1,000
 
2021年5月
スケジュールが決まり次第
追記します

会 場

池下駅及び今池駅から徒歩8分

駐車場数台有り(近くにコインパーキングも有ります)

090-9190-1338

上記お電話からか、もしくはお問い合わせフォームよりお申し込みください。

お客さまの声

痛みが出てきても、自分で解決

70代 女性

整体に通っても治らない痛みが、しなやか体操で痛みが和らぎ、姿勢も良くなります。

何かの拍子に、痛みが強く出た時は、自分でセルフケアを思い出し、やってみたところ、全身の痛みが和らぎ、歩けるようになりまして、効果を感じています。

私のような年齢でもできる優しく、簡単なケアで効果があるので驚きです。

 

10:30~16:00(※不定休)