自分軸を整えるリラクゼーション&リフトアップケアは名古屋市のヒーリングサロン「ほあかり」

 愛知県名古屋市 JR・地下鉄東山線『千種』駅から徒歩数分

素直力が自分を導いていく

私たちは毎日、選択しながら生きています。

『今日何食べよう』といった小さなことから、『仕事、どうしよう?』

『チャレンジしたい事があるけど、やっぱり無難な道を選ぼうか…』といった生活や生き方を変えるような選択までいろいろあります。

自分の中で楽しくなるような選択肢はあるのに、リスクを考えたり、人の目を気にしたりして、その選択ができずに、悶々と悩み続けることも良くあることかと思います。

そんな時、誰かに背中を押してもらいたいと、セッションにお越しくださるお客様も多いです。

素直力が自分自身を導いていく

聖体では、筋肉を緩め、骨格を整えることで体内の巡りやエネルギーの循環を良くし、前に進む力をサポートします。

初めてお越しくださった方が、夜にメールを届けてくださいました。

『まさこさんと話したら、「ああ、別にやりたい事をやっていけばいいんだぁ」とすんなり思えました』と。

私達はやりたいことがあっても、お金や自信のなさなどの不安でブレーキをかけてしまうことが本当に多くあります。

人からどういわれるとか、言われたことでまた自分をがんじがらめにしてしまう。あれこれと考えたり、自分でも気づいていないいろんな理由が自分自身を知らないうちに不満足な生き方にしてしまっています。

でもただ、素直にすっと自分の本当の気持ちをすくいあげて、やっていけばいい。シンプルなこと。いろんなマインドや理由を脇においておいて(手放して)、シンプルにしていく。

素直力は自分自身を導いてやるのにとってもよく働いてくれる力だと感じています。

まっすぐに天と地と繋がっている状態が素直とも言えるなぁとセッションをしていて思います。

他人に見せてる(見せたい)いろんな仮面を外して素でいることも。

自分自身を変えるには自分自身でしか変えられないのです。

毎回、皆様からいただくメールを拝読して思うことは...

私は助言するだけですが、その先変えていくのはその方の素直力なのだということです。

内側の声に従って選択できる自分でいるために

悩んで悩んで決めた選択の結果はどうなっても、それが自分の内側が示した選択であれば、自分に責任を持って受け入れる事ができます。もし、自分の声に従った結果が思うように行かなくても、その経験は糧として自分の中の肥やしとなります。でも、本当の声に背いた選択の結果がうまく行かなかった時、誰かのせいにしたり、自他ともに責めがちになります。

ただ、どの道を選んでも大きな視野で見れば、何一つ無駄な経験はなく、全てが未来に繋がっているので、不安にならず、信頼の中で進んでいけるといいなと思っています。そんな信頼とともに歩んでいける状態、自身の心の状態を良くするための方法をいくつか挙げてみます。

  • 自分の内側がキラっと輝くようなことを探してみる(思い浮かべる)
  • それぞれの選択肢の中で、どの選択肢が一番こころが喜ぶかを感じてみる
  • どんな時にどんな感情を抱くか、心身の変化に注目してみる

【上記のような『自分を感じる』事が難しい場合は…】

  • セルフケアや施術に行くなどして、重くて痛みのある身体をスッキリさせる
  • 身体のデトックスをしたり、瞑想をする

自分を感じる為に、まずは身体を軽くしてみる

身体を整えると呼吸も深く入り、
心も頭も軽くなっていきます

自分自身が何をしたら楽しく感じるのか、それさえもわからない時はまず身体からアプローチする事をお勧めします。

そういった方もですが、自分の中で答えは解っていても足を踏み出せない何かがある時、身体が重だるかったり(特に下半身)、背中やお腹が硬かったり、首から上がカチカチだったりします。

心と身体は繋がっていますので、身体をメンテナンスして軽くすると、思考も軽くなり、前進する前向きな気持ちが訪れてきます。

そんな時は、他者の助言がすんなりと心に入ったり(あるいは助言に揺るがず)、そっと背中を押されて、より足取りは軽く、自分にとって最善の選択肢を選べるようになる。

皆さんが思っている以上に、身体のメンテナンスは自分の生活や生き方に影響します。

瞑想については、また別の機会に書きたいと思います。

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当サロンでは、自分自身で整え、身体を軽くしていくためのセルフケアもお伝えしています。

また、ご自身でなかなかできない方には、皆さんでセルフケアをする『しなやか体操』にお越しいただいたり、聖体の他、心身にリラクゼーションを与えるロミロミをご紹介します。

10:30~16:00(※不定休)

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ごあいさつ

小山 昌子

確かな経験と技術をもとに、お客さまに最適な施術をご提供します。